Entrenador personal Algeciras

Me llamo Natalia, soy de Algeciras, con más de 10 años de experiencia en el sector del deporte.
Amo el deporte y la filosofía de vida que le acompaña, por eso trabajo para transmitirlo a mis clientes y que el deporte no sea una obligación si no un modo de vida.
Soy Entrenadora Personal, me encanta el ejercicio, trabajar para motivar y conseguir los propósitos de mis clientes. Año tras año, pese a la experiencia que acumulo, sigo formándome para ofrecer a quienes contratan mis servicios técnicas exclusivas, contrastadas y exitosas.

Titulaciones

• Entrenador personal EREPS Level 4.
• Técnico superior nutrición y dietética. Univ. Juan Carlos I

Experiencia

• Entrenamiento durante el embarazo y post parto. 
• Pérdida de peso.
• HIIT (entrenamiento de alta intensidad).
• Entrenamiento especifico para surf, tenis, padel, golf, corredores, etc.
• Preparación para oposiciones.
• Recuperación de lesiones.

Forma de trabajo

La primera cita tendrá lugar a una valoración inicial y conoceremos al cliente esta consta de tres partes:

• Entrevista personal: Planteamiento del objetivo a conseguir. Presentación del entrenamiento. Explicación del desarrollo del entreno. Entrevista sobre aptitudes, historia y preferencias deportivas.  
• Valoración: Se realizaran unos Test adecuados a cada persona, que recogerán la información suficiente para conocer el estado de salud del cliente, detectando a las personas que necesiten un reconocimiento medico antes de someterse a un programa de ejercicios.

Cuestionario del estado de salud.

Cuestionario de riesgo cardiovascular.

Cuestionario PAR-Q (Physical Activity Readiness Questionnaire).

C-AAF (Cuestionario de Aptitud para la Actividad Física).    

• Estudio Antropométrico: Con el conoceremos los niveles de la composición corporal, para establecer los objetivos de trabajo con el cliente en base a la mejora de los componentes de composición corporal. Evaluar y observar las modificaciones y mejoras en la composición corporal antes y después de la actividad física.  
• Asesoramiento dietético – nutricional : El objetivo es tener una dieta sana y equilibrada. Tras una entrevista nutricional se elaborarán unas pautas nutricionales a tener en cuenta y dar a conocer los errores nutricionales.

Segunda cita ¡COMIENZA EL ENTRENO!

El entrenamiento puede ser individual o bien en grupo máximo cuatro personas dependiendo como quiera contratarlo. El cliente tendrá una ficha personal, donde se detallará el entrenamiento de cada día. Tendrá una planificación mensual del entrenamiento.

PRECIOS

1 sesión 25€

Bono 8 sesiones 155€

Bono 12 sesiones 204€

Clientes

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Contacto

Natalia T. 686 211 056